西洋参粉的正确吃法,每天吃多少克 [复制链接]

西洋参的正确吃法：直接服用即可

将西洋参打磨制成西洋参粉就是为了方便大家的日常服用，所以推荐服用方式不需要做其他的加工，西洋参味道是微苦，所以如果对苦味比较敏感接受起来有一定的难度的话，可以适当的加入一点点蜂蜜对味道进行调节。

西洋参片的日常服用方法

也顺便为大家介绍一下西洋参片的日常吃法，笔者经常会为自己调制一杯西洋参片茶，非常的小滋，今天把它分享给大家，取3-5片西洋参片（大中小无所谓，个人自己调节），取冰糖2-3颗，枸杞5-6颗，热水冲泡，静待几分钟就可以了。（如果是夏季也可以适当的放一些菊花进去）西洋参对人体的好处是非常多的，对气阴两伤，肺阴虚都有一定的作用，其成分中含有皂苷，在一定程度上可以起到安心静心的功效，如日常生活中有时说话感觉气力不足的情况，那么适当的服用一些西洋参粉都可以有调节的作用。

哪些人不适宜吃西洋参粉

胃有寒湿的人群、心跳缓慢、婴幼儿及对西洋参有过敏反应，患有感冒的人群都不建议吃西洋参及西洋参粉。

吃西洋参粉时饮食搭配上的注意事项

日常吃西洋参粉的时候要注意尽量少吃萝卜食品、少饮浓茶，因为西洋参是有补气的作用的，而萝卜泄气，在一定程度上就降低了西洋参粉的效果。

人参反藜芦是什么意思？

人参反藜芦是医学上的反克关系，也就是饮食搭配关系，参类主要是为了补气，而藜芦不适合体弱气虚的人群服用的，如果本身体虚的人群，服用藜芦那么会让身体更虚，也就是大大的降低了吃参补气的效果了。

西洋参粉的其他功效

为大家延展一下西洋参的其他功效，它能够促进血清蛋白和骨髓蛋白的合成，降低血液凝固，对预防颈动脉粥样硬化有很好的效果，而且西洋参可以增强心肌的收缩功能，辅助调节心律失常或心肌缺血有一定的改善。