癌症最怕糖尿病人嘴馋不用愁5种低糖食 [复制链接]

糖尿病人嘴馋不用愁！5种低糖食物，狂吃也不会升血糖雁荡山铁皮石斛鲜条很多高血糖父母都选择饿肚子来控制血糖，作为子女的看着就难受，其实，生活中有很多食物不仅吃了不会升血糖，还能控制糖尿病呢？比如铁皮石斛。

铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。这款鲜条不管是生吃、榨汁、炒菜都可以。

有机燕麦米燕麦米属于高营养、高热量、低淀粉、低糖的食物，营养和医疗保健价值很高，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。

此外，燕麦中β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，是稳定血糖的佳品。

荞麦面条众所周知，糖尿病人多吃粗粮有助于降血糖，荞麦粗粮面条是低糖、高纤维食物，富含钾、硒和铁等营养素，平时的时候吃一些，对身体益处明显。

粗粮面条还富有粗纤维，能一定程度能控制血糖升高，关键它还有很好的饱腹感，适合糖尿病友解馋。

同仁堂蒲公英根发酵红茶多喝水有利于糖尿病人排出体内多余的糖分，蒲公英根茶含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而降血糖。

蒲公英作为一种保健养生茶，不仅对血糖有帮助，含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化。

桑叶茶对于糖尿病人来说，桑叶茶是“天然胰岛素”，有效平稳血糖的同时还调理睡眠，不但对糖尿病有效，还可以有效降三高。

喝桑叶茶可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖，帮助治疗糖尿病。