蘑菇类的食材经常出现在我家的日常餐桌上,有很好的帮助提高免疫力,所以我总是让家里的大人小孩吃,在很多蘑菇材料中,香菇是我更喜欢的,又软又松软的香菇无论怎么做都很好吃,香菇不仅是料理,也是药,价值很高,夏天我每次在料理市场见面买,香菇料理和鹌鹑蛋最合经典,请不要看鹌鹑蛋的个子小,但是价值非常丰富,又被称为“动物中的胡萝卜”,对于这样好的食材,女性朋友经常吃,我现在就来告诉你这个香菇鹌鹑蛋的做法。
香菇鹌鹑蛋的做法:备用食材:香菇6个,鹌鹑蛋6个,炒新鲜露水1汤匙,食盐少许,水淀粉1汤匙,葱2根,食用油少许,制作过程:第一步,选择大一点的新鲜香菇,先用温水浸泡,浸泡一会儿后,用手仔细清洗,切去香菇的根蒂,注意不要弄坏香菇的碗。
第二步,先把小葱去根蒂后洗净,控制水后,将小葱切碎葱用,同时按香菇量准备鹌鹑蛋,仔细洗净鹌鹑蛋外侧,第三步是准备蒸好的盘子,把香菇的碗放在上面,按顺序排列,把鹌鹑蛋打碎的蛋液直接放进香菇的碗里,请注意不要流出鸡蛋,第四步,同时在鹌鹑蛋上撒盐,滴入几滴食用油,在锅里加水,煮沸后,加水放入香菇和鹌鹑蛋蒸开,大约5分钟。第五步,在鹌鹑蛋上滴几滴热炒的新鲜露水,撒上少量葱,继续蒸三分钟,可以取出锅,把盘子里的汤放入平底锅中,加入水淀粉勾芡。
香菇是将食用和药用融为一体的食材,不仅好吃,还可以吃各种各样的菜,可以做炒菜、蒸菜和汤,夏天让家人吃,提高免疫力的体质很好,而且重要的是香菇也不贵,鹌鹑蛋还带着“动物中的人参”,光听名字都觉得很营养,小个子鹌鹑蛋,平时适当吃还可以补血,所以女性朋友不要错过学会了这道菜的方法,更能充分地吸收其中的价值,烹饪技巧:1、香菇需要选择新鲜的,而且香菇的碗比较大,操作更容易,鹌鹑蛋也很难流出,请事先放入淡盐水中起泡,可以赶走看不见的杂质,吃了也更干净卫生,2、蒸香菇鹌鹑蛋,最好用更深一点的盘子,蒸的话会有汤出来,所以可以防止在锅里蒸,蒸的时间不太长,否则,鹌鹑蛋的价值很容易丧失,3、炒新鲜露水不直接放进香菇中,蒸它,看鹌鹑蛋凝固加入,效果会更好,另外也可以根据个人喜好搭配火腿肠、胡萝卜等食材最后用淀粉勾芡,可以使整体的口感和颜色更好。