夏季多吃“它”，钙含量是牛奶的六倍，小孩子常吃能长高！
可能家里面有小孩子的朋友们都知道，这个季节是小孩子长身体长得最快的季节，我们作为家长的，一定要把营养给他们补充充足，这样他们才能快快的长高。有些小孩子经常不好好吃饭，这可是愁坏了我们这些家长们，因为我家也是有小孩子的，他特别喜欢吃那些不卫生的饭菜，为了让他改掉这个毛病，我也是下了很大的功夫，就是自己在家把菜做得更好吃。
我特别喜欢把我家小孩子喜欢吃的饭菜做法分享到网上，供更多的家长参考，这些菜不仅小孩子非常喜欢吃，最关键的是还非常的营养，小孩子经常吃的话，对他们的骨骼发育也有很大的好处。今天我也是来给大家推荐一道饭菜做法的，操作起来特别的简单，我相信很多家长一学就会，他就是蚝油蒜香肉丝杏鲍菇，口感吃起来非常的好哦，是一道不错的下饭菜。
它主要用到的食材，就是杏鲍菇，现在很多小孩子都是非常喜欢吃他的，而且里面的钙含量还非常的丰富，大概是牛奶的六倍，常给小孩子吃它，不愁小孩子不长个，而且还能增强我们的抵抗力和免疫力，保障我们少生病，里面的蛋白质更是小孩子所需要的，很建议各位都学习一下。接下来我就把这个做法分享给各位，感兴趣的朋友请接着往下看。
首先我们现在准备做这道饭菜需要用到的食材：杏鲍菇，红辣椒，瘦肉，蒜苗，生抽蚝油，油和盐。准备好这些，我们就开始做了，第1步，我们把杏鲍菇冲洗干净切成条；红辣椒清洗干净切成段；蒜苗一样也切成段；瘦肉切成肉片。第2步，在炒锅里面放入油，等有了之后，把肉片放进锅里面翻炒，大火翻炒均匀，炒熟之后盛出，放置旁边备用。
第3步，把蒜苗和红辣椒放进炒锅里面炒出香味儿，炒出香味之后，把杏鲍菇放进去跟他们一块翻炒，大概翻炒三分钟左右，往炒锅里面加入少量的清水，焖煮五分钟左右，等把水煮的差不多了，我们把蒜叶放进锅里面。最后加入生抽，蚝油和盐，翻炒均匀，关火出锅。我们这道美味的下饭菜就做好了，从样子上来看就特别的让人有食欲，味道更是没话说。
今天这道下饭菜的做法我就全部说完了，你学会了吗？如果你学会的话，可以尝试自己在家做一遍，试试看看合不合家人的口味。这也是我经常会在家给我带小孩制作的一道饭菜，我家小儿子非常喜欢吃，每次都能吃的特别香，它真的很值得大家学习一下。今天我就先说到这里了，等以后再发现什么好吃有营养的饭菜做法，到时候还会再来继续跟大家一块儿探讨的。