功效主治：菊花可以清热解*、疏风散热、清肝火、养目。主治风热感冒、头痛、目眩、恶风、对风湿性关节炎，眼睛疲劳等都有很好的效果。
白菊花作用一：经常用电脑和手机的朋友们，如果眼睛干涩，疼痛，食物模糊，流泪、可以泡菊花茶饮用，对缓解眼睛疲劳有非常好的效果呢，（用白菊效果比较好哦）。
作用二：《神农本草经》里也讲到，菊花可以治疗诸风头晕、肿痛、流泪、皮肤死肌，经常食用可以利气血，抗衰老，延年益寿。
作用三：菊花还有利尿、消炎、平肝火的作用。
*菊花作用四：用菊花和决明子做的枕头有养目的效果。
作用五：如果关节疼痛，可以用菊花、艾叶，做成护膝，长期使用会有很好的效果。
保健用法一：枸杞菊花茶，功效：降火明目，头晕目眩，眼部疲劳，视物不清，口干等症状。
用白菊泡水喝原材料：白菊花、枸杞、冰糖、水
做法：先将白菊花和枸杞放入杯中，加入开水清洗一下，将水倒出，再重新放入开水冲泡，然后放入冰糖，盖上盖子10分钟后，开盖用勺子搅拌一下即可食用了。
保健用法二：菊花粥，功效：用于感冒初期的风热感冒，疏风散热，咽喉肿痛，头晕，咳嗽等症状有很好的疗效。
枸杞菊花粥原材料：菊花、枸杞、大米、冰糖
做法：先将菊花，枸杞用温水洗净备用，再将大米淘洗好，加入清水煮开后，再放入菊花、枸杞搅拌一下继续煮，煮熟后放入冰糖搅拌均匀（也可用白糖），即可食用。
食用禁忌：由于菊花性寒，所以体虚，脾胃虚寒和容易腹泻者不宜食用。
小提示：菊花有两种，味道苦的不能食用。风热感冒宜用*菊，清肝养目宜用白菊。
谢谢您的到来，如需更多美食养生知识，请持续