宝宝在添加辅食的时候，鸡蛋作为一种经济实惠营养价值高的食物，常常会出现在孩子的辅食清单里面！的确，鸡蛋很有营养，几乎含有人体需要的所有营养物质，而且还很容易被吸收利用。
鸡蛋对宝宝有哪些好处？
1、保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。
2、促进宝宝的大脑发育：鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够增强大脑活力，营养脑神经，提高记忆力以及智力水平，缓解脑疲劳。
3、可以促进儿童骨骼发育：鸡蛋中还含有大量的蛋白质以及钙质，可以促进儿童骨骼发育。
4、补充优质蛋白：，对于正在生长发育期间的小孩来说，能够补充一些氨基酸，可以提高孩子的免疫力。
孩子吃鸡蛋补营养，但最怕“这样吃”，吃错伤害健康，看你掉坑吗
鸡蛋作为常见的有营养食物，也是家长们喜欢给孩子吃的食物之一。
那在给孩子添加辅食时，就很容易因为“吃不对”伤害宝宝健康，来看看这些做法，你中招了吗？
1、宝宝刚添加辅食以鸡蛋为主
宝宝到6个月左右，要开始添加辅食，来补充更多的营养以满足身体发育的需求。
不少家长，传统的育儿观念，是先给宝宝吃蛋黄来补铁。
殊不知，这样的做法掉坑了。
蛋黄并不能作为最先添加的辅食，一来是蛋黄中的铁含量并没那么多，而且吸收率很低；二来先添加蛋黄，也容易让宝宝出现过敏表现；三来是很多孩子不喜欢鸡蛋的腥味，会增加对辅食的抗拒。
刚开始添加辅食，是要吃富含铁的食物，从补铁、容易消化吸收、减少过敏的角度考虑，更建议先给宝宝吃强化铁的原味米粉。
2、给孩子吃生蛋液
台湾的火锅叫寿喜烧，而且喜欢用生的鸡蛋液来蘸着肉吃，结果有一对父母在吃火锅的时候，也给双胞胎的儿子用生蛋液涮肉吃，结果孩子感染了沙门氏杆菌，引起败血症，连续高烧39度整整4天。
所以孩子吃鸡蛋一定要煮得够熟才能吃，有一些家长煎鸡蛋的时候喜欢吃流沙蛋，也就是蛋黄还是液体的，大人吃可能问题不大，但是不要给孩子这样吃，一旦引起沙门氏菌感染那就是大问题。
只给孩子吃鸡蛋，并不能让孩子的发育更好
这是一种很多老一辈父母或者是新手父母都会有的一种误区，认为鸡蛋足够补充孩子的身体发育所需的营养，但其实并不然。
鸡蛋吃不好，还很容易导致孩子健康出现问题，就比如如果过早给孩子食用鸡蛋，不但会过敏，还会让孩子的肠胃出现负担。
因为鸡蛋黄本身他是不好消化的，再加上孩子的肠胃还处于敏感和正在发育的阶段，并不完善，如果吃过多的鸡蛋黄，会导致孩子出现积食甚至脾虚的现象。
所以给孩子吃鸡蛋，最好保证在八个月以上。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，