什么时候起来、睡觉？怎么住？怎么玩？温长路认为养生不能忽视这些日常生活的细节，并提出应按照不同季节遵循不同的作息习惯。
有一些故事很美丽，它可以长久地存在内心深处。当岁月静静的淌过青春的面容，留下一寸寸对逝去无可奈何的叹息时，也许，只有回忆的瞬间最动情。人生中的故事，每一次的情节都不一样，那些看起来狰狞的日子，也不过是记忆中的一次轻叹。一个内心真正辽阔的人，不会在乎眼前所谓的困境。
只要来到世界各地的热带地区，包括太平洋群岛、加勒比海、东南亚与莫三比克，我每天都会摄取椰子。我觉得没有什么比得上椰子从树上现采剖开后，立刻喝下新鲜的椰子汁来得更棒了。椰子一