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四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
3.性别歧视。整个社会男尊女卑的思想由来已久，女性在这个两性的社会只站住了一脚，却没有露出头。西方《圣经》中写到，上帝在创造第一个男人亚当后，取亚当身上的一根肋骨造就第一个女人夏娃。然而，现实生活中全世界的新生儿都是从女人身上取出来的。根深蒂固的封建思想伦理道德观，深深的禁锢着女性。