气滞血虚是导致月经不调的原因之一。
月经不调，反映的是体内气血充盈和通畅的状态。
体内的气血顺畅，月经自然准时准点。
还在为“姨妈”不准时到达而苦恼？
别担心，这些食物可以帮到你。
油菜?具有活血理气作用的食材一般都有明显的不佳气味，只有油菜是一种淡淡的清香。经常使用，能够起到很好的理气活血作用，你会觉得自己的心情变得畅快起来，心情的畅快就是气滞血瘀逐步理顺的开始。每天吃g～g就管用。
山楂?山楂的活血理气作用近几十年来被开发得淋漓尽致，除了可以改善气滞血瘀所导致的痛经、冠心病等，对气滞血瘀所导致的月经不调尤为有效。山楂比较酸，你可以买一些县城的“炒红果”，每天吃一小碗。
扁桃仁?扁桃仁具有中等程度的活血理气作用，虽然比中国的本土桃仁活血理气的力量稍逊，但口感要好许多，含油量也明显偏低。服用量不宜过多，每天不超过30个。
阿噗有话说，加我
“大姨妈”准时拜访，一身轻松没烦恼。文时尚健康
新媒体编辑Vicki
图片来源于网络ID：shishangjiankang22
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