这会儿天冷，阳气内收，痰多内火旺的人，来碗海带豆腐汤很好的。海带里面微量元素多，清热化痰，解腻祛湿。南方多用绿豆煲海带，吃不习惯，还是海带豆腐汤好喝呀！
素食者也可以多吃海带、紫菜、裙带菜，来补充DHA和EPA的不足。
食材：北豆腐50g，海带70g。
做法：海带蒸好，按个人喜好切成小块，北豆腐切小块。沸水先入海带煮两三分钟再下豆腐一起煮10分钟，加盐调味即可。
之前老司机回山东，给大家找了些海货。其中海带是老司机最推荐的。
他「别的产品不敢说我们这个海带是宇宙最好。」
我「你倒是敢说！为什么啊？」
他「海域啊。野生生长啊。」
我「好想去玩！」
他「离人类密集居住区很远。而且都是野生海域最大最标准的选的，什么产妇随便吃，一点污染都没有。」我「可是我看简介，要蒸着吃，好麻烦，不能直接泡水吗？」
他「当然不行，上面的白色很有营养的，必须蒸要不浪费，很鲜很好吃。」
我「就是甘露醇什么的吧，一次多蒸点，可以凉拌，还可以海带豆腐汤。」
他「嗯，你看，就在这里。渤海口浪流汹涌，所以海底植物强壮。」
我「嚼嚼嚼。」
这个海带适宜：
养护头发
抗辐射
清理肠道
健脑补脑
清理肠道
去水肿
产妇去污血
来尝尝！
戳，老司机带来无污染海带干！
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