你们煲汤喜欢选择莲藕吗？
这么一根*不溜秋的玩意，
用处多着呢，对人体也大有好处，
今天小编就带大家看看这两种做法吧~
莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍，莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。她给大家推荐了两款食疗方：1.冰糖炖莲藕原料：莲藕克，冰糖10克做法：莲藕带节，洗净后切薄片，与冰糖一同放入炖盅，隔水慢炖1个钟即可服用。功效：补益脾胃，益血止血。适用于口鼻出血、产后止血等。2.莲藕排骨汤原料：莲藕2节，猪脊骨克做法：猪脊骨洗净切段，飞水待用；莲藕洗净，滚刀切块，姜3片，一同置于汤锅，放清水没过原料，武火煮开后改文火煲一个钟，待肉熟藕粉，加盐调味即可服用。功效：补中益气、健骨生肌。主补五脏、消食止泻。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇