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给宝宝
羊奶的蛋白质结构构成与母乳基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白；婴儿对羊奶的消化率可达89%以上。
同时，羊奶中还富含母乳中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜，所以羊奶对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿，无疑是最佳食疗奶品。
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给青少年
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给准妈咪
从准备怀孕，一直到怀孕3个月的准妈咪，除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，还需要叶酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往没有被重视的营养素。怀孕后坚持喝羊奶，可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求，同时为了促进胎儿大脑及视网膜的发育。
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给爱美的你
羊奶的脂肪结构与人奶相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。因此，追求苗条、保持纤细身材的女性可将羊奶作为每日营养的补充，真正做到既保证充足的营养，又可使皮肤光洁，还有助于保持苗条的身材。
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给工作压力大的他
面对日益激烈的社会竞争，很多人感觉工作压力大，大脑总是得不到足够的放松。长此以往，身体处于亚健康状态。
羊奶含有丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，这些营养素对人的体力、脑力恢复有很好的作用。
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给老年人
羊奶性温，对身体较为虚弱的中老年人尤其适合，具有较好的滋补作用。羊奶不仅能够补充营养，恢复元气，增强体力，而且因为钙含量高，所以能防止中老年人常见的骨骼软化疏松，延缓衰老，还能预防高血压。羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力，减少中老年人被疾病侵扰的几率。
奶粉什么时候喝最好现在的奶制品越来越丰富，羊奶的营养物质是奶制品中相对比较高的，人们纷纷选择购买羊奶粉，但是，什么时候喝羊奶粉最好呢？
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝羊奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
羊奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝羊奶的人日益增多，羊奶成了人们生活中的重要营养食品。
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据专家介绍，一天之中饮用羊奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯羊奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用羊奶比较好;晚上睡觉前喝一杯羊奶有助于睡眠，在喝羊奶时配上几块饼干效果更佳。
原因分析
如果是对于人工喂养的宝宝来说，饿了就要喝的，混合喂养的晚上临睡前喝奶粉最好，因为奶粉比母乳消化的慢，宝宝不容易饿。如果空腹饮用喝奶粉，由于奶粉加水大部分是水分，将会使胃液稀释，影响消化和吸收；然而奶类是不宜空腹喝的，为什么呢？因为那样等于浪费。
奶粉的主要成分是蛋白质，在人体内分解有两种途径：
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一是转氨基作用，即分解为氨基酸合成人体所必需的蛋白质和其他物质，起到原材料的作用。
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二是进行脱氨基作用，即作为能量燃烧掉。而把羊奶仅仅作为能量分解太奢侈了，所以在喝羊奶的同时吃些面包馒头，阻止羊奶进行脱氨基作用，有利于羊奶营养的吸收。
另外，如果空腹喝羊奶，那么羊奶在胃肠道驻留时间就会较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用，不要空腹饮奶。若早上空腹一杯奶，会让人在上午出现疲劳，影响工作和学习。
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