摘要：吃西红柿可以说是好处多多，西红柿中维生素C的含量比较多，有研究表明，如果日常饮食中能经常性的食用西红柿，有美白的功效，之所以这样，是因为番茄红素在其作用。经常吃西红柿，还能在一定程度上增强我们身体的免疫力，能够降低消化系统疾病发生的概率。另外，西红柿中的维生素C含量也是非常高的，仅次于猕猴桃。如果我们每天都能摄入足量的优质维C，可以起到很好的抗氧化作用。很多爱美女性都会经常买来食用，是老少皆宜的一种蔬菜，虽然美味又平价，但也不是百无禁忌的！
空腹的时候不能食用番茄，尤其是肠胃不好的人。因为西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝聚成不溶解的块状物，轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状，还有青色的西红柿也不能食用，没有成熟的青色番茄里含有龙葵碱，会对人体健康造成较大的影响，轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毐现象。而且西红柿不能与这些食物一起吃，点击下方视频让我们一起来了解下↓↓↓
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