孩子不爱吃蔬菜怎么办不要制服,要ldq - 四叶参

TUhjnbcbe - 2021/4/29 20:07:00

小鸡腿来啦~每次饭点我只要端出小鸡腿，我家娃总会兴奋到跳起来。一手一个，吃得特别有滋有味~小鸡腿其实是鸡翅根，小小一个适合宝宝抓握，而且它还有满满蛋白质。底下铺上胡萝卜和莴笋，除了能让小鸡腿更鲜甜之外，还能增加营养。特别值得一提的是莴笋含有少量的碘元素，可以改善宝宝的睡眠问题，可以让宝宝睡眠更好。对于宝宝来说，营养成分和睡眠质量都是特别重要的，保证了这两方面，宝宝才能更健康的成长呢！

无油蒸小鸡腿

跟着视频做，更简单直观哦！

24M+对本食谱食材不过敏的宝宝

莴笋1小块，胡萝卜半个，小鸡腿克

玉米淀粉5克，宝宝酱油5克，宝宝调味粉适量

1、小鸡腿和酱油、淀粉、宝宝调味粉混合，腌制入味这里我的调味粉是用黑芝麻海苔粉，可用虾皮粉或者猪肝粉等替换2、把莴笋、胡萝卜去皮切小粗条，平铺在蒸盘上3、蔬菜上层平铺小鸡腿4、可淋少许酱汁不需淋太多，蒸出来会出水很多哦5、水开后蒸25分钟即可

香甜味浓，不油不腻

今天这道小鸡腿就特别想和姐妹们安利，它不油不腻，简单易做，而且搭配的蔬菜也特别的甜口，很适合宝宝的口味~

喜欢的欢迎