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现在很多有食疗养生意识的人，都把日常饮用的乳品换为了羊奶，因为他们知道羊奶相比其它乳品更接近人乳、营养更丰富、人体更易吸收、不产生过敏反应且无乳糖不耐。
让我们一起来了解羊奶的十大优势吧~
1.在所有动物奶中，羊奶最接近母乳，在母乳不足或无母乳时，羊奶是婴儿最理想的替代食品，同时也是老人及病弱者的最佳补品。羊奶营养均衡易吸收，能迅速补充体力，也是青少年生长发育所需乳品的最佳选择。
2.《本草纲目》页写到“羊食百草，营养丰富，其乳滋补，味甘，性温无*，主补寒虚乏，润心肺，治消渴、尿崩，疗虚劳，益精气、补肺和肾气，调小肠、利大肠，治小儿惊痫”。
3.现代营养丛书巜生命首先在于营养》及《中华医药全典》页记载：“食物中钙的来源以奶制品中含量最高，奶制品中以羊奶含量最高，且容易消化吸收，它的含钙量比牛奶多25%，是人乳的5倍，对成长发育中的儿童及青少年骨骼及牙齿的生长有明显的帮助，对改善成年人及老年人之骨质疏松有显著效果”。
4.羊奶中含有和人乳一样的活性因子一一神奇的上皮细胞生长因子(EGF)，而牛奶中却不含有。EGF可促进人体上皮细胞生长，活化表皮组织，加强新陈代谢，防止病*和细菌的感染，对气管炎症、口腔溃疡、胃肠粘膜的修复、皮肤烧伤等均有很好的帮助。
5.羊奶的脂肪球细小接近人乳，约只有牛奶的1/3，同时乳蛋白比酪蛋白多，且羊奶的脂肪结构中碳链短，有较多的中链脂肪酸(mct)，并有良好的乳化状态，所以，羊奶消化快、吸收好，羊奶营养成分的吸收只需20分钟，而牛奶则需要2小时。
6.食用羊奶不易致过敏。羊奶中含有强力分解过敏的酵素，研究证明，绝大部分人对牛奶过敏是因为牛奶中含有r一酪蛋白和a一is酪蛋白，而羊奶中根本就不含这两种蛋白;研究还证明，有超过95%的对牛奶过敏的人可以适应羊奶。
7.羊奶中铁的含量是牛奶的倍，对女性月经过多，怀孕期及产后出血，贫血等均有帮助。
8.《现代营养食品与保健诀窍》页写到：“常饮羊乳，能补五脏，润毛发，养颜滋润皮肤…”。羊乳历来是皇室的美容珍品，羊奶中独有的芋碱酸和丰富的Va、Vc、Ve对皮肤粗糙丶皱裂、发痒、粉刺都有很好的疗效。羊奶中的Va含量是牛奶的2倍，va能保护视力，防治近视，对经常开车和操作电子设备者是营养佳品。羊奶中大量的B族维生素更能促进儿童大脑发育及智力开发。
9.牛奶为酸性，而羊奶为弱碱性，常食羊奶对胃酸过高及溃疡者有辅助治疗作用，可保护胃粘膜的完整。
10.羊奶的特殊用途：羊奶对高血压、糖尿病、冠心病、肺结核、脂肪肝、肾病等均有明显的辅助治疗作用。还可防醉酒和蛀牙，羊奶含在口中可治口疮，温饮可止呕与反胃，可解蜘蛛*。用羊奶洗脸、敷脸，美容护肤效果极佳。
感恩您的阅读分享！祝愿你与你的家人安康！