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生活中老友聚会、约见客户，各种应酬少不了酒，可是酒足饭饱之后却要忍受酒精给胃部造成的压力。其实，有很多小偏方可以缓解酒后燥热、胃痛等不适。比如：绿豆汤可以提神醒酒、减轻酒精中*，芹菜汁和西瓜汁可以缓解酒后燥热，柚子可以减轻满嘴酒气。
除了上述小偏方，有条件的读者可以在饭局之后喝一杯鲜羊奶或者冲调的羊奶粉。因为羊奶比牛奶酪蛋白含量低而乳清蛋白含量高，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高，可以更快速地使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用；羊奶的自然酸度（11.46）低于牛奶的自然酸度（13.69），其主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类，羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。
对于羊奶养胃的功效，陕西省乳品安全生产协会秘书长、西安市乳业协会秘书长王伟民也是亲身体验过的。他说：“欧洲把羊奶叫奶中之王，它叫天然的抗菌剂，喝羊奶能治好多病。咱们中国李时珍的本草纲目里边都有记载，比如说饮羊奶治消渴，益五脏，润皮肤，好多功能，但最突出的是对糖尿病人对血糖的控制有辅助疗效。而且喝羊奶能把胃病喝好，我原来胃病很严重，我有四五年不吃胃药了。”
羊奶还富含多种维生素：丰富的维生素A，可增强身体抗病能力；维生素C可帮助维持皮肤粘膜的完整性,促进免疫系统抗击细菌和病*的能力，有效预防呼吸道传染病；B族维生素则可增进食欲，维持体内代谢平衡，健全肺和血管等组织功能。那么为什么说，经常吸烟喝酒，要多喝羊奶呢
羊奶，古代医学家早就知道它是润肺、止嗽的良药，能治肺痨、咳血。民间曾流传一个故事，说有一人得肺痨，常咳血，面*体瘦，自认无可救药。遂弃家入山中，牧羊度日，以羊乳为食。由于羊乳富于营养，又有润肺的作用，加上生活在空气良好的环境中，过了一段时间，咳血停止，体肥面红，肺痨已愈，又得与家人团聚，这说明，肺病患者吃羊奶是大有好处的，中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
肺为娇脏，与燥气相通，易感燥邪。中医讲究“治燥之法，以润为贵”。故对于肺的饮食养生首重滋养津液、滋阴润肺。喝羊奶，不仅可及时补充体内水分；其特殊的脂肪结构，还可使被人体消化吸收后的多余脂肪直接进入肠道排出，润肠排*清内热。肺脏与大肠相表里，大肠传导功能正常则可促使肺气宣降。
喝酒之前半小时，冲包羊奶粉喝，不论是纯羊奶粉还是配方的羊奶粉都可以。羊奶在人体内胃壁会形成保护膜，并防止空腹喝酒时酒精渗透胃壁所带来的损害，预防酒醉性胃炎及醉酒，并使酒精在体内吸收时间延长减少并减慢酒精进入血液的时间，使我们的脏腑有充足的时间分解代谢酒精，从而达到酒前养胃护肝解酒的功效。
众所周知，喝羊奶的优势非常明显：羊奶含有和母乳一样的“表皮细胞生长因子”，可促进人体上皮细胞生长，活化表皮组织，加强新陈代谢，抵抗细菌及病*的入侵，提高机体免疫力。
而且它还富含多种维生素：
丰富的维生素A，可增强身体抗病能力；
维生素C可帮助维持皮肤粘膜的完整性,促进免疫系统抗击细菌和病*的能力，有效预防呼吸道传染病；
B族维生素则可增进食欲，维持体内代谢平衡，健全肺和血管等组织功能。
羊奶是弱碱性的，可中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解*之效。羊奶的蛋白质中含有丰富的非蛋白态氮，故其凝乳张力较低、乳块细而软，且不含可致过敏的异性蛋白，容易被人体消化吸收，是任何体质都可以接受的优良乳品；也是人体摄取优质蛋白质的可靠来源。
那么为什么说，经常吸烟喝酒的人，一定要多喝羊奶呢？
古代医学家早就知道羊奶是润肺、止嗽的良药，能治肺痨、咳血。
民间曾流传一个故事，说有一人得肺痨，常咳血，面*体瘦，自认无可救药。遂弃家入山中，牧羊度日，以羊乳为食。由于羊乳富于营养，又有润肺的作用，加上生活在空气良好的环境中，过了一段时间，咳血停止，体健面红，肺痨已愈，又得与家人团聚。
这说明，肺病患者吃羊奶是大有好处的，中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。肺为娇脏，与燥气相通，易感燥邪。中医讲究“治燥之法，以润为贵”。故对于肺的饮食养生首重滋养津液、滋阴润肺。
喝羊奶，不仅可及时补充体内水分，其特殊的脂肪结构，还可使被人体消化吸收后的多余脂肪直接进入肠道排出，减轻肝脏的代谢负担，润肠排*清内热。肺脏与大肠相表里，大肠传导功能正常则可促使肺气宣降。
经常喝酒的人伤肝，肝功能下降后，对脂肪的代谢能力下降，所以酒精肝的人也容易脂肪肝。而羊奶是优质蛋白，在体内很难转变为脂肪，又能补充人体营养，修复受损肝脏细胞，所以喝酒的人应该经常喝羊奶。
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