治疗白癜风最好药 http://m.39.net/pf/a_4442971.html春季是万物复苏、阳气生发的季节。俗话说：一年之计在于春，春天做好保养，让你健康一整年。研究表明：羊奶营养丰富，春天多喝羊奶能够满足人体生长、健康等方面的需求，是各类人群春季养生首选。今天，就和小俏皮一起来了解，春天喝羊奶有什么好处吧！第一优势：益心肺，促养生肺是我们所有器官中唯一能与外界环境进行接触的器官，同时，它也是我们呼吸系统的重要组成部分。中医认为春天是养肺的*金季节，因为万物在春天复苏，非常有利于肺活力的恢复。羊奶具有益心肺的作用，羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白，它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。肺乃华盖之府娇脏之器，极易受到外来风寒湿邪的侵扰。羊奶的甘润性质能够起到益心养肺的双重效果。第二优势：提高免疫力春季，随着日照时间渐长，气温飙升，病菌快速繁衍威胁人体健康。春季冷暖气流交汇频繁，人体免疫系统也反复调整，一旦调整不及时就会患病，因此，春季是流感和各种疾病的高发期，稍有不慎极易“中招”。增强免疫力除了坚持有氧运动外，营养补充也很重要。羊奶中含有的几种营养元素参与人体免疫功能的调节，可以增强人体的免疫力，增强身体抵抗力。第三优势：美容护肤春日雨季，偶有雾霾，雾霾里含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等肺部疾病。每天两杯奶，能增强机体免疫功能，促进新陈代谢，由内到外调节身体。此外，羊奶还具有养颜护肤和美容功能，为城市白领女性“塑身“，滋养皮肤防止“春晒”等功效，是众多年轻女士最理想的餐后佳品。第四优势：缓解压力，抗疲劳春天是一年的开始，努力播种以待秋日收获心中的希望，但是匆忙的生活节奏，让我们常常忽略掉自己的身体，有时候会感觉很疲惫。羊乳中镁和钙非常丰富，镁和钙都被称为抗压力矿物质，是缓和精神紧张，稳定精神状态不可缺少的矿物质。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。小俏皮推荐：俏皮羊骨各力羊奶粉科学补充营养，骨各力是首选。采用生鲜羊奶，小时冷链直达一次成粉。科学配比，乳矿物盐、胶原蛋白肽、初乳碱性蛋白、水解蛋*粉等营养成份，原料新鲜，生产一次成型，品质有保证。早上喝羊奶，用羊奶搭配面包、麦片等谷物主食，可以加强早餐营养价值，延缓饭后血糖上升，更不容易饿。晚上饿了也可以喝杯羊奶，不仅营养、方便、不易过量，而且热量也比较低。小俏皮Tips：现在是5点多，你应该有点小饿小渴，读完文章就去喝杯羊奶吧！▼点击看看，不能错过的好内容好气色靠喝出来骨头疼，腰酸？惊蛰养生须注意！「养胃秘诀」不能少预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇