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中医认为：肾主骨，生髓、藏精，其华在发。大意是头发是肾的花朵，是肾的外观。肾是先天的根本，是收藏精气的脏器，不仅藏先天之本，还藏五脏六腑的水谷化生的精气，即后天之精，能滋养脏腑和人体的全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。所以头发的生长虽然依赖于血，但它的根源却是肾。肾对头发的生理作用主要有三种形式：一是肾精化生血液，营养头发；二是肾精化生元气，促使头发生长；三是肾精通过督脉和经气作用，滋养头发。肾精充足的人，精力充沛，气血畅通，头发发育正常，表现为浓密、光亮、柔润。如何从头发颜色来看你的肾脏健康？从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要!肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。那么问题来了：用什么养好肾呢?用什么养肾好呢？本草纲目曰：“羊乳甘温无*、补寒冷虚、润心肺、治消渴、疗虚劳、精气、补肺肾气及小肠气”可见，自古以来人们就认为羊乳是能治百病并能滋补身体的圣品。民间有很多食疗的秘方，如：羊奶粥、羊奶大枣汤、羊肉奶羹等等。羊奶喝出美丽来首先，羊乳中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。其次，羊乳中的维生素E、维生素C含量丰富，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老；维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。再者，羊乳中含有独特的EGF生长子，EGF生长因子能快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，增强皮肤的自我修护能力，促进皮肤弹性蛋白的生成，使皮肤美白。再有，羊乳中SOD（超氧化物歧化酶）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。最后，羊乳中含丰富的环磷腺苷它可增加血液中红细胞的含量，调节人体新陈代谢，防止色素在皮肤上沉淀，能抑制皮肤外层上皮细胞分裂，使肌肤健康光滑细腻。常饮羊奶不易上火专家指出：羊奶中含有丰富的天然核苷酸、多胺及生长因子，核苷酸可以增强宝宝的抵抗力，而多胺和生长因子是对胃肠非常好的成份。羊奶天然易吸收，消化吸收速度比牛奶快20%，脂肪球颗粒小，容易消化吸收，是不上火奶粉的好选择。羊奶食疗作用味甘、性温，入胃、心、肾经；有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解*的作用；可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中；对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。感恩您的阅读分享！祝愿你与你的家人安康！