共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。
草莓有美容护肤的功效，所以大家平时可以多吃点草莓。草莓属于浆果类，主要美白成分是维生素A，其中还含有一些种类的果酸、维生素和矿物质等微量成分。坚持吃草莓不仅能让皮肤更有弹性，还能美白保湿。此外，草莓还有去油和清洁皮肤的功能。草莓可以磨成汁，敷在面膜上。草莓面膜也适合油性皮肤的宝宝。这种水果多给孩子吃，不仅呵护眼睛，保护视力，还提升大脑记忆
我们的生活中有很多清洁剂和面膜，还会加入一些草莓成分，适合任何肤质。如果经常使用草莓进行美容，可以使皮肤清新光滑，同时避免皮肤色素沉着。草莓还富含维生素A和钾，对护发也很有用。如果女性经常吃草莓，对皮肤、皮肤和头发都有很好的保健作用。如果睡前喜欢喝一杯草莓汁，还可以放松皮肤的神经，对治疗失眠有显著效果。
草莓可以保护你的视力。草莓富含胡萝卜素、维生素E和维生素a，它们不仅具有清肝明目的功效。如果你有夜盲症，吃草莓可以帮助你改善和预防年龄引起的眼病。相信很多人不知道，草莓因为营养价值丰富，有效成分多，也被称为“水果皇后”。另外，草莓有助于肠胃消化，可以预防便秘。草莓含有大量的膳食纤维，不仅能促进肠道蠕动和胃肠道食物的消化，还能改善便秘，预防痤疮和肠癌。如果生活中经常饮食不规律，不想吃，也可以吃草莓和酸奶代替正餐，也能给身体丰富的营养。
多吃草莓不仅对我们的健康有好处，草莓中的维生素A也有助于我们的眼睛和夜盲症，也有助于我们的骨骼健康，包括很多化妆品中的维生素A。如果我们体内缺乏维生素A，我们的抵抗力就会下降，其他条件也会得到满足。
草莓的营养价值：1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
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