北京看白癜风病最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/160306/4781479.html今天小妹就为大家介绍一款鱼肉，一个鱼肉的吃法，香煎龙利鱼。龙利鱼的营养丰富，而且刺少，很适合孩子吃。一周给孩子吃两次龙利鱼，不仅补脑又补钙，龙利鱼虽贵，但家长也要做给孩子吃哟。食材：龙利鱼克、黑胡椒酱、洋葱半个、姜、盐和植物油。做法：1.把龙利鱼洗干净，切成小块，放入碗中。2.洋葱切丁，姜切姜丝。3.把洋葱和姜丝放入鱼肉上，淋上适量的黑胡椒酱，加入适量的盐，搅拌均匀，腌制半个小时。4.起锅倒入适量的植物油，油热放入龙利鱼块，小火慢煎，煎至两面金*即可。洋葱和姜丝本身就有去腥的作用，所以不需要放料酒。龙利鱼属于海鱼，它的肉质非常的鲜嫩，而且营养非常的丰富。多给孩子吃香煎的龙利鱼，对补脑补钙有很好的功效。
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