这是一个拼“多”的时代。成年人想多成就、多金、多拥有。不仅自己想要更多，也拼娃。
做父母的，想把所有最好的给孩子，也想让孩子成为最出息的娃。不过，前提是要健康。
做点减法，也许会让孩子少生病。
少吃一点
有个孩子早晨一起来连着吐了3次，整个人都蔫了，家长很紧张带孩子看病。
放假这两天，孩子出去撒欢，各种吃。中午吃农家饭，然后冰激凌、巧克力，晚上是最爱吃的烤鸭，夜里孩子就开始不舒服了。
不仅外出大吃大喝，平时孩子们也常吃的太多。尤其水果、各种零食以及非本地的各种珍稀食品。
孩子生长发育需要营养，一日三餐吃好就基本可以满足了，并不需要额外的营养添加。家里不要备整箱的水果、吃不完的零食，不要满世界给孩子找好吃的。匮乏的年代已经过去了，我们不能总停留在那种思维中。
吃多易患的病：
胃肠炎
消化不良、积食
食物过敏、食物不耐受
肥胖
少玩一点
我说的少玩，不是平时的户外活动、周边小公园逛逛，而是各种旅游。疫情所限长途旅行的大幅减少，是前一阶段孩子生病减少的重要原因。
到异地，气候条件、饮食习惯都会有很大变化，孩子容易不耐受。加上活动安排比较多，孩子兴奋玩的比较累也是对免疫力的挑战。不同区域疾病的病原及疾病流行趋势也不相同，这也是让旅行中的孩子容易生病的原因之一。
随着疫情趋于稳定，旅行会逐渐放开。带孩子出去玩是好事，请家长帮孩子把握好度，不要和其他家庭、孩子攀比。
旅行过度易患的疾病：
发热感冒
胃肠炎
少学一点
现在孩子普遍课业负担重，开始学习的年龄越来越提前。
门诊当中看3、4岁，4、5岁小朋友，眼神儿灵动可爱，到了5、6岁大部分的家长把课业加上来，孩子眼睛里的光就越来越暗，活泼的也渐渐淡漠。
很多孩子每天课后都有补习班，包括周六甚至周末两天都有。我问孩子上那么多课累不累，孩子不敢说话只看着妈妈。
给孩子课业的压力要看年龄以及孩子自身的承受能力，有的孩子适合比较大强度的学习，但有的孩子在强力学习下会慢慢出现情绪问题、精神疾病，或者出现一些身体的疾病。
现在很多年轻人都说受不了，那么为什让小朋友5、6岁就开始呢？
学习过度易患的疾病：
精神系统疾病：抑郁症、抽动症
发热感冒
少练一点
现在孩子们不仅拼学业，有的还拼各种体育技能，比如滑冰、游泳、冰球、篮球等等。
让孩子多运动是好事，但是要达到运动员训练级别，确实要看孩子自身的素质。运动员不是人人都能当的。
有的孩子虽然运动的协调感、技巧感非常好，但是体能不支持大运动量的训练。
有一个孩子，网球打的好，教练说是个好苗子。普通训练可以，但一要比赛，赛前集训量一上来就咳嗽，严重时还有喘。这样的孩子可以把打网球作为日常运动，但这种训练级别就不适宜了。
如果不顾孩子的身体条件，为了出成绩，让孩子拼命训练，最后可能训练成绩上不去，孩子的身体也搞砸了。
站在孩子的角度上，我有时觉得“新冠”对于孩子还是蛮善意的。一是患新冠孩子患病少，二是新冠高发期间，孩子停课，各种课外班、训练班也停了，也不能出去吃吃喝喝了，也不用到各地奔波了，眼见着生病大幅减少。
当然，不是要孩子天天在家待着。咱们给孩子安排的补习课、训练、饮食、旅行要看自己孩子的承受能力，不能总想着拉满。
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