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01给宝宝的营养鸡蛋的营养价值非常丰富，被营养学家誉为“理想的营养库”，健脑益智。鸡蛋*中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵*素。对神经系统和身体发育有很大的作用。
02添加要领
鸡蛋惟一缺少的是维生素C，而西红柿维生素C含量很多，恰好弥补了鸡蛋的缺陷，二者同食起到了很好的营养互补作用
03宝妈有话说胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素食维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。
食材准备
胡萝卜1/2个、鸡蛋（蛋*）1个、含铁米粉50g
制作步骤
1、胡萝卜去皮切片
2、将胡萝卜放入蒸锅中蒸熟
3、胡萝卜放入搅拌机中搅打成泥
4、煮熟的鸡蛋剥皮后，对半切开
5、将蛋*取出碾碎
6、米粉用温开水冲调，搅拌均匀
7、米粉中加入胡萝卜泥、蛋*泥，搅拌均匀
8、搅拌好的米糊上加点蛋*就可以咯~
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