五月你好
COMEON！
近年来，在一些国家和地区以及我国许多大城市喝羊奶已成为一种时尚，不光是针对婴儿，成年人喝羊奶粉也越来越成为养生潮流。
据介绍，对于各类人群，羊奶具有多种保健功效。对于肠胃不好的人，长期饮用羊奶可健胃整肠、改善营养不良的状况。
由于牛奶为酸性，而羊奶为弱碱性，羊乳脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成分消化时间短。
因此，羊奶对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果，对肠胃有改善作用。
对于青年来说，羊奶粉的优势集中体现在以下几点。
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缓解工作压力
补充蛋白质、维生素
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羊奶有很高的营养和医疗价值，据资料显示，羊奶中的蛋白质、钙、磷、维生素C等营养成分的含量均比牛奶高，而含钙量是人奶的5倍，比牛奶更是多出15%。
改善睡眠
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养胃保健
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中医认为，羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经，有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解*的作用，可用于消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。
对于中老年人说，饮用羊奶粉的益处主要体现在以下几个方面。
容易吸收
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人到老年后，小肠绒毛变短，消化酶分泌减少，消化功能降低，身体器官退行性变化引起营养摄取不足，加上一些老年人因慢性疾病长期服用药物，很多人还会遇到便秘的问题。
羊奶分子结构细小，蛋白凝块细软，脂肪球体积是牛奶的1/3，碳链短，不饱和脂肪酸含量高。
饮用后在胃肠停留时间短、吸收快，吸收率远远高于牛奶，不会造成脂肪堆积，更有助于消化。
保护骨骼健康02
研究表明，羊奶中的天然钙含量是牛奶的将近2倍，且钙磷比例适宜，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。
此外，羊奶中的铁含量也比牛奶高，铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强骨密度的重要元素。
因此，中老年人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质软化疏松。
助眠安神
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羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯具有一定的镇静安神作用，有效缓解老年人失眠、睡眠质量差等问题。
增强免疫力，减少疾病
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羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的几率。
羊奶中还含有丰富的ATP，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能。
维持体内酸碱平衡
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现代研究证实，羊奶对糖尿病、高血压、胃病、肾病、肝病等都有防治和促进康复作用。随着近年来羊奶产业的兴起和越来越多的人对羊奶营养价值的认可，饮用羊奶已成为全民养生保健的时尚新法。
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