7~12月:建议每天0~10g(≈0~1瓷勺)
1~2岁:建议每天5~15g(≈0.5~1.5瓷勺)
2~3岁:建议每天10~20g(≈1~2瓷勺)
4~5岁:建议每天不超过25g(≈2.5瓷勺)
油的选择上,《中国居民膳食膳食指南》推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。常见的富含α-亚麻酸的植物油有核桃油,核桃油口感清淡、没有特殊气味,宝宝接受度高,很适合用于6个月以上的辅食添加。福利来啦——5.18~5.28,丁香妈妈周年庆活动给大家准备了超大福利,只要1分钱,就能把30ml的格尔顿核桃油领回家,还额外赠送一份蝴蝶面。搞定健康每一餐,动动小手指就能得到。5.18~5.25,丁香妈妈周年庆1分钱领格尔顿核桃油+有机面▼这款核桃油采用了%核桃初油、无任何添加剂,低温冷榨的工艺也能保留更多营养物质。
其中不饱和脂肪酸高达90%,亚油酸和α-亚麻酸两种成分的比例约为4.8:1,接近中国营养学会推荐的摄入比例4:1,能保证全家的营养均衡。
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