四叶参

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TUhjnbcbe - 2021/7/12 18:47:00
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夏天的胃就是被瓜瓜们占据了!水嫩鲜甜,清新解腻,真的爱上这一口。今天我又用*瓜来做辅食了,一个字形容的话,就是鲜!

*瓜的含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高,加上它富含多种维生素,为宝宝补充水分和所需营养。鱼肉则富含优质蛋白和DHA,有助于宝宝的视力和智力发育,越吃越聪明。

*瓜去皮后滑滑嫩嫩,一口咬下去汁水丰富。鱼肉鲜嫩滑口,入口即化,和*瓜的清甜相得益彰,清新爽口。

宝宝吃鱼肉时,妈妈们一定要注意看有没有鱼刺哦,最好选刺少不腥的鱼,例如鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼都是不错的选择哈~

*瓜溜鱼片

跟着视频做,更简单直观哦!

24M+对本食谱食材不过敏的宝宝

鱼肉片50克,*瓜半根,淀粉3克

松茸粉1克,姜片2片,葱段适量

1、鱼片加入少许油、一半淀粉和姜片腌制去腥青瓜就是*瓜,不同地区叫法不同哈~2、*瓜切小片大小切根据宝宝的咀嚼能力调整3、热锅,倒入适量的油,加入葱段4、放入鱼片,煎至变色5、加入*瓜,翻炒均匀6、淀粉加入少许水,搅拌成淀粉水7、加入淀粉水,大火收汁8、加入松茸粉,煮至入味松茸粉是天然提鲜剂,有了松茸粉的加成,瞬间鲜味了不少,喜欢的妈妈可以戳:松茸粉

清新鲜甜,吃出好营养!

*瓜甘甜清脆,颜色嫩绿清新,宝宝一看到就有胃口。宝宝平日比较少吃鱼肉,这样搭配着吃竟然吃完还想要!夏日饭桌的常驻菜,又多了一款啦,姐妹们快点试试吧~

更多清新的*瓜食谱推荐

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