孩子因为年龄小身体弱，往往需要家长精心的呵护。在孩子的成长过程中，积食是一种很常见的问题。如果早早地就重视起来并加以改善，那么可能不会太严重。相反，如果任其发展下去，会影响到孩子的体质甚至长不高。
小区里有一户姓郝的人家，家里有个9岁的男孩叫鹏鹏。别人家的男孩子9岁都调皮捣蛋，成天静不下来。但鹏鹏却不同，从小身体就不好，大多数时候看着都没精神。而且鹏鹏的个子跟同龄孩子比也有些矮，甚至还不如7岁的孩子高，为此，郝爸郝妈尝试了很多方法，孩子的情况也没有改善。
就在前几天，鹏鹏一直发烧，还喊着肚子疼，甚至疼到在床上打滚。孩子父母医院，医生说是饮食原因造成的，接下来要让孩子吃得清淡。于是鹏鹏妈就给孩子炖了好几天的小米粥，孩子病情却还是没有好转。家长只好医院，老中医一下子就看出孩子这是积食，而且高烧不退也是积食很常见的一种现象。
当看到孩子妈妈给孩子准备的米粥时，老中医十分无奈，孩子都出现积食了，怎么还能喂小米粥呢？这次积食反反复复，很大部分原因就是因为“小米粥”。
小米粥对孩子积食有什么影响？
其实，让积食的孩子喝小米粥、吃素食，就是因为素食会更好消化，能让脾胃得到休息。不过，孩子已经出现了积食，就不应该再多吃。
因为孩子长期吃素时，摄入的营养会不足，会影响到身体的正常发育。并且，小米粥性寒，孩子吃多了反而会伤害脾胃，加重脾胃的受损程度。
医生劝告：远离积食脾虚，还要少吃2素
1、鸡蛋
孩子积食时，家长可能会给孩子吃鸡蛋，来帮助补充蛋白质，不少人甚至直接把蛋白当做主食让孩子吃。但是，高蛋白很难消化，孩子若是积食时大量吃，脾胃问题甚至会加重。
2、豆浆
豆浆虽然也是流动性食物，但原材料是大豆，也属于高蛋白食物，并且非常难消化，尤其是对于积食的孩子来说。
孩子积食，科学调理才是关键
1、食疗
积食一天不消除，孩子就一天摆脱不了病邪。为了改善孩子脾虚的情况，可以让孩子吃些缓解积食的物质。
2、运动
出现了积食，运动也是孩子必不可少的一件事。运动能让胃中的食物更好地被消化，并且提升脾胃的免疫力。因此，家长一定要经常带孩子出去走走，可以预防积食，强健身体。
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