又迎来了粽子飘香的时节——端午节，我们大人在享受美味的粽子时，面对眼馋的宝宝，有没有左右为难的时刻：既不忍心果断拒绝，又担心给宝宝吃了造成消化不良？为了帮各位宝爸宝妈不再犯难，今天我们就来聊聊宝宝和粽子的那些事儿。做好这些吃粽子的“功课”，带宝宝一起愉快体验端午节带来的仪式感和幸福感吧。
1、宝宝到底能不能吃粽子？
一般来说，建议1岁以上的宝宝可以吃，不过一定要适量。
我们常吃的粽子多以糯米为主要原材料，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、B族等多种营养元素，从中医学的角度来看，糯米性温，入肺、脾经，有一定的健脾暖胃作用。只不过，相对于大米，糯米的淀粉几乎%为支链淀粉，由于人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态，消化液里的消化酶也难以与它接触，然而宝宝的肠胃功能娇弱，肯定是比不上我们大人的，所以消化糯米一类的食物会更有难度。
当然，并不是说宝宝完全不能吃粽子，要是宝宝的饮食中已经添加了盐(一般在1岁后)，是可以品尝一下粽子的味道的。
宝爸宝妈们可参照宝宝的年龄适量喂食：
?不到1岁，建议不吃
?1-2岁，可以少量吃一两口，不宜过量
?2-3岁，可以吃1/3个粽子
?3-6岁，可以吃半个粽子
?大于6岁，可以吃一整个粽子
此外，给宝宝吃粽子切记“清淡、少量热着吃，空腹、睡前不喂食”。
2、宝宝的端午粽，并非糯米粽不可
如果说糯米不好消化，那是不是换个口味，不做“糯米”粽也可以？——当然啦！
正值假期，宝爸宝妈们可以试试在家和宝宝一起制作“奶香小粽”，我们可以替换掉宝宝不好消化的糯米，改用*米、小米、高粱、紫薯这类好熟的食材，再适当加些薏米、绿豆等富含矿物质和维生素的食材。如果是还在喝婴配粉的宝宝，可以再加入适量平常爱喝的奶粉，这样的“奶香小粽”不仅满足了宝宝对粽子的好奇，同时家长也不用太担心宝宝会不会难消化了。
3、宝宝的肠道健康，关键得靠日常呵护
当然，宝宝的肠胃健康并不是“只争朝夕”，比起一年一次精心自制健康粽子，宝爸宝妈更需要注意的，其实是宝宝的平日里的饮食。尤其是端午节后，随着气温逐渐升高，宝宝肠胃问题可能频发，爸妈们更需要重点