患上高血压，再穷也要吃“它”，血压“一马平川”比降压药强！罗布麻茶中含有的芸香苷能降低血清胆固醇，对三高人群非常有益。生活中也可以经常饮用罗布麻茶来稳定血压。堂罗布麻茶能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。
向天果有很高的营养价值，它能有效的下降血压的同时还能平稳血压，避免脑血管堵塞引起中风现象，起到防治并发症的效果。
西红柿含有丰富的维生素，它具有降血压，调理三高的功效。对于高血压病人，每天早晨吃一个新鲜西红柿，可起到降低高血压的作用。但要注意洗净，最好用开水烫过外皮。
猕猴桃含有营养的维生素，它具有很强的抗氧化作用，能增强人体免疫功能。补有效的提高高血压的控制率，预防和稳定血压。患上高血压，再穷也要吃"它",血压"一马平川"比降
清晨吃一个鸡蛋的人，身体倍棒，注意不能和一物同吃，早知早受益，鸡蛋，在全世界范围内都有，是母鸡所产的卵，是生活中必不可少的营养补给品，蛋白质的含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。
鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵*蛋白（主要在蛋*中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋*中。此外蛋*还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋*是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。
鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋*素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2.B6.D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵*素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。
红薯在我们的生活中可以说是非常常见的一种食物了，老少皆宜，许多女性喜欢用它作为减肥的好食材，在寒冷的冬天它更是一种美味的零食，但是红薯和鸡蛋千万不要一起吃的，二者同食会导致腹痛，影响身体健康。所以大家一定要注意了。
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