之前的文章写过，宝宝挑食怎么办？（点击查看）可以通过带他们一起去买菜、参与做饭等方式来改善，今天的文章中海豚老爸给各位宝爸宝妈们，推荐几款简单又好吃的辅食。
No.1
鸡汤鸡肉泥青菜面鸡肉肉质更加细嫩，含有的蛋白质更高，同时还含有丰富的钙、铁、维生素E等元素，是不错的宝宝辅食原料。
适合：8个月以上的宝宝
食材：小公鸡1只、青菜一小把、面条适量
做法：
1、小公鸡处理干净，切块焯水后捞起。
2、放入砂锅，加入葱、姜、适量的清水。
3、大火烧开后转中小火炖熟。
4、将鸡胸肉、鸡腿肉挑出来后剁成泥，也可用料理机打成泥。
5、用开水将青菜烫一下，捞出后剁碎。
6、盛出适量的鸡汤，加入面条煮熟。
7、最后加入青菜、鸡肉泥，盖上锅盖焖一会，出锅就可以给宝宝吃了。
No.2
茄汁虾仁盖浇饭鲜虾含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁等元素，同时肉质松软易消化，而番茄含有丰富的维生素、番茄红素等营养物质，两种食材搭配起来做辅食可以给宝宝补充营养。
适合：一岁半以上食材：鲜虾10只西红柿1个米饭适量做法：1、鲜虾去壳挑出虾线，用水洗净沥干，加入一勺淀粉、一点盐、几滴柠檬汁拌匀后，腌制待用。2、番茄放入开水中烫几分钟，等皮裂开后撕掉。3、去皮后的番茄切成小块待用。4、锅中倒油，将腌制好的虾仁炒熟后盛出。5、番茄炒至软烂出汁水。6、加入虾仁一起翻炒至均匀，放入一点盐调味。7、将炒好的茄汁虾仁盖在饭上即可。No.3
香菇虾仁胡萝卜锅贴香菇含有丰富的氨基酸和维生素D，而胡萝卜营养价值也高，含有维生素A、维生素C、钙、铁等元素。
适合：一岁半以上
食材：鲜虾10只、胡萝卜半根、香菇2-3颗、肉末克、圆形饺子皮10张
做法：
1、鲜虾去壳挑出虾线，清水洗净后沥干，滴入几滴柠檬汁腌制去腥备用。
2、胡萝卜和香菇洗净后切碎。
3、在肉末中放入香菇、胡萝卜碎，并加入一勺生抽、一小勺芝麻油、一勺料酒、一勺淀粉、一小勺白糖和盐后搅拌均匀至上劲。
4、饺子皮上放一点肉末后，再放上鲜虾。
5、将饺子皮对折后捏紧封口。
6、平底锅中刷一层油，锅贴放入锅中，煎到底部焦*酥脆。
7、在锅中倒入半碗清水至锅贴三分之一处。
8、盖上锅盖焖煮，等到锅中的水分全部蒸发就可以出锅了。
No.4
香菇虾仁胡萝卜锅贴蒜香烤鸡柳没有选择传统的油炸或烧烤的方法，而是采取烤箱烤熟，更加的健康，适合给宝宝做辅食。
适合：一岁半以上
食材：鸡胸肉一块、鸡蛋、面包糠
做法：
1、将鸡胸肉沿着纹理切成小条。
2、加入一勺淀粉、一勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒和适量蒜末，拌匀后盖上保鲜膜，放入冰箱腌制4小时以上。
3、鸡肉腌制好之后，先在外面裹上一层淀粉，再放入鸡蛋液中过一下，最后在包裹一层面包糠。5、烤盘上铺一层锡纸，裹好的鸡柳放上去排整齐。
6、烤盘放入烤箱中层，上下火度烤5分钟左右（每个人家中烤箱不一样，所以烤的度数和时间可根据具体情况具体调整）。7、一盘健康无油的蒜香烤鸡柳就做好了。
海豚老爸有话说：四款简单又营养美味的辅食做法介绍完啦，你们学会了吗？宝妈宝爸们在平常生活中，也要灌输给孩子们不能挑食的观念，以更科学、更简单的方式陪伴孩子。*图片正版来源：站酷海洛
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