---TempleoftheEightImmortals---
岁在壬寅
壬寅月
丙午日
一月二十二
公积年
2月22日
礼拜二
《摄生音讯论》，传为金元之际玄门全真派长春真人丘处机所撰的摄生学著做。摄生，即摄生，保护身心的事理。音讯，即消减与增加互为更替。摄生音讯论，即论性命兴废的保护。春天摄生音讯
春三月，此谓发陈，天下俱生，万物以荣。夜卧夙起，广步于庭。散发疾驶，以使志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，摄生之道也，逆之则伤肝。
肝木味酸，木能胜土，土属脾，主甘。当春之时，食味宜减酸益甘，以养性子。
春阳初升，万物发萌。正、仲春间，忽冷忽热。高年之人，多有宿疾，春气所攻，则精力昏倦，宿发病动。又兼去冬以来，拥炉熏衣，啖炙炊成积至春，于是宣泄，致体热头昏，壅隔涎嗽，手足疲倦，腰足无力：皆冬所蓄之疾，常当体候。
若稍觉带动，不成便行疏利之药，恐伤脏腑，别生余疾。惟用消风和睦、凉膈化疾之剂。或选食治方中，性稍凉，利饮食，调解以治，果然通行。若无疾状，不成吃药。
春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用摅滞怀，以畅气愤。不成兀坐，以生他郁。喝酒不成过量。人家自造米面团饼，多伤脾胃，最难消化，白叟切不成以饥腹多食，以快短暂之口，致生意外。
天色交际不一，不成顿去棉衣。白叟气弱，骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不成暴去。▲八仙宫
刘处士云：“春来之病，多自冬至后，半夜一阳生，阳无吐，阴无纳，心膈宿热与阳气相冲，两虎相遇，狭道必斗矣。”
至于春夏之交，遂使伤寒虚热时行之患，良由冬月焙人烟炙，心膈宿痰，流入手足之故也。当服祛痰之药以导之，使不为疾。不成令背寒，寒即伤肺，令鼻塞咳嗽。身觉热甚，少去上衣，稍冷莫强忍，即使加服。
肺俞五脏之表，胃俞经络之长，二处不成失寒热之节。谚云：“避风如避箭，避色如逃亡。加减逐时衣，少餐申后饭”是也。
肝脏春旺
肝属木，为青帝，卦属震。神形青龙，象如悬匏。肝者，干也。状如枝干，居鄙人，少近心，左三叶，右四叶，色如缟映绀。肝为心母，为肾子。
肝中有三神，名曰爽灵、胎光、幽精也。夜卧及天亮，叩齿三十六通，呼肝神名，使神清气爽。
目为之宫，左目为甲，右目为乙。丈夫至六十，肝气衰，肝叶薄，胆渐减，目即昏昏然。在形为筋，肝脉合于木，*之藏也。于液为泪，肾邪入肝，故多泪。六腑，胆为肝之腑，胆与肝合也。故肝气通，则分五色。肝实，则目*赤。肝合于脉，其荣爪也，肝之合也。筋缓弱，脉不自持者，肝先死也。目为甲乙，辰为寅卯。音属角，味酸，其臭臊膻，心邪入肝，则恶膻。
肝以外应东岳，上通岁星之精。春三月，常存岁星青气入于肝。故肝虚者，筋急也；皮枯者，肝热也；肌肉黑点者，肝风也。人之色青者，肝伤也；人之兄弟多汗者，肝方无病。肺邪入肝，则多哭。治肝病，当用嘘为泻，吸为补。其气仁，好为仁惠伤悯之情，故闻悲则泪出也。
故春三月水旺，天下气生。欲安其神者，当泽及群刍，恩沾庶类。无竭川泽，毋漉陂塘，毋伤抽芽，好生勿杀，以合太清，以合天下生养之气。
夜卧夙起，以合于道。若逆之，则毛骨不荣，金木相克，而诸病生矣。
相肝脏病法肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，使人喜怒。肝虚则恐如人将捕之。实则怒，虚则寒。寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛、耳聋、颊肿。肝病欲散，急食辛以散，用酸以补之。当避风，肝恶风也。肝病，脐左有动气，按之牢，若痛。支满淋溲，巨细便难，好转筋。肝有病，则昏昏好睡，眼生膜，视物不明，飞蝇高低，努肉攀睛。或生晕映冷泪，两角赤痒，当服升麻分散之剂。西安八仙宫网络平台整治编录
编纂
缓之校正
楚霓
考核
翊薇兼顾
秦川飞鸾集
西安八仙宫官方网站：