女贞子别名女贞实、冬青子、蜡树、虫树,为木梅科植物女贞的老练果实。女贞子自古以来便是公众爱用的提防、强大膂力之药。李时珍在《本草纲要》中是如此描绘女贞子的:“此木凌冬青葱，有贞守之操，故以女贞状之。”女贞子有健脑安息的影响，可治神经虚弱，是以时常失眠多梦、印象力消退、头昏脑涨者，能够女贞子协助酸枣仁、柏子仁、五味子、天麻等药煎服。女贞子有很好的养奏结果。底下就随小编一同来看看女贞子的工效与影响，女贞子的吃法与用量！
01
女贞子的工效与影响
抗菌抗炎
跟着生涯的各样化，人们的通常习惯却变得越来越随便，微小不注意很轻易会遭到一些病菌的习染，进而激发形体的炎症反映。这个时刻，女贞子就表现了很大的影响，刚毅的适当运用女贞子，关于一些致病菌有着很好的抵御影响，尤其是幽门螺杆菌，进而扶助淘汰沾病的或许。
下降血糖
由于当代生涯的逐步提升，人们在饮食上变得越来越没有正当性，很轻易会激发糖尿病的产生，这类状况下，女贞子便是很不错的取舍，要是血糖偏高的患者，能够适当的运用一些，能够推进布局细胞对糖分的汲取，在血糖的下降上起着至极优秀的影响，进而扶助体内血糖的安定，有助于疾病的复原。
降血脂
跟着人们的饮食逐步各样化进展，就呈现了许多不正当的饮食表象，致使体内的胆固醇含量呈现显然的增高，进而很轻易会激发血汗管方面的疾病。女贞子中的成份物资，能够灵验的扶助血液中胆固醇的降落，起到很好的降血脂影响。
爱护肝脏
生涯中很大一部份人都有不优秀的习惯，万古间就会对肝脏部位形成很大的损伤，这类状况下，就能够运用一些女贞子，能够灵验的爱护肝脏，推进肝脏部位的强壮，尤其是有吸烟饮酒习惯的人群，更该当适当的运用些，保持形体的强壮。
02
女贞子的吃法与用量
女贞煮猪肝
材料:女贞子30克，枸杞30克，猪肝克，葱、生姜、大蒜醋、酱油、麻油各适当。
制法:先将猪肝洗净，用竹签在猪肝上随便刺入十余次，以刺透肝脏;葱切段;生姜切片;大蒜捣成蓉。再将女贞子、枸杞洗净，放入沙锅内，加适当水，用小火煎30分钟后，放入猪肝、葱段、姜片接续煎30分钟，将猪肝掏出晾凉，切片后放入盘中。结尾用蒜蓉、醋、麻油调成汁，浇在盘中猪肝片上即成。
工效:此药膳可滋养肝肾，健脑益智，适当于血虚、神经虚弱各样慢性疾病以及肝痛等患者食用。
四子明目饮
材料：酒女贞子10g，枸杞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g
做法：净水ml，烧开后先泡洗1遍，厥后用ml沸水焗约15分钟左右便可饮用，天天2次
工效：养血明目。女贞子、枸杞子适用是滋养肝肾的罕用药对，再有抗辐射、减速朽迈等的工效，尤其适当于电脑做事者或布告做事者。
乌发美髯饮
材料：酒女贞子20g，何首乌15g，旱莲草10g，*参20g，瘦肉g
做法：瘦肉切成小块备用，上述材料洗净后加水ml，慢火熬煮1小时后便可饮用。
工效：养血乌发。女贞子、旱莲草是扶助肝肾不够而至的白首的罕用药对，别名二至丸，插足何首乌、*参，滋养的工效更强。也能够用女贞子、旱莲草各g，蒸30分钟后安放室温，插足*酒ml浸泡1月，天天饮10ml左右。
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