华夏人爱好喝汤，特别是*人
揪电影汤饭、羊肉汤
是*人冬季必不成少的
众人都领会，煲汤离不开「肉」
荤素搭配既好喝，养分又平衡
可*就有云云一位婆婆，煲了几十年的汤
历来不放肉！却比肉汤还好喝！
矫健滋润还瘦身，果真不学起来吗？
鸡肉味滋润莲藕汤材料：藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐成效：滋润、补血补气香菇山药汤材料：山药克，香菇、胡萝卜、木耳菜各克、盐、香油成效：降糖降压，加强免疫力。玉竹煲沙参汤材料：玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、*豆2两、陈皮1块、盐成效：去热气、止热咳平燥、润肺化痰竹笙金针汤材料：竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐成效：助消化、助休眠节瓜养颜汤材料：节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐成效：补肾养颜木瓜清热汤材料：木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐成效：清肠热、美颜、明目椰子润肺汤材料：椰肉1个、山药1段，南北杏1两，蜜枣2个、雪耳、参须一些成效：润肺、平如意气猴头菇养胃汤材料：猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个成效：养胃、补虚玉米健脾汤材料：玉米1个、薏仁2两、竹笋、*牛肝菌、百叶结、冬瓜3块成效：健脾胃、消水肿、祛风湿薯仔杂陈汤材料：薯仔半斤、*参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐成效：通血管简略易学，只需把材料放出来煲就OK
并且全程不必放油，使女子们吃了不必担忧长肉??
爱好汤味浓的就多放点料多煲片刻儿，
调味基础只需盐就阔以
这几天的*有了丝丝寒意！众人除了要提防保暖
有空最佳也煲汤补一补
不说了我的这碗鸡汤??终归煲好了
你感觉好喝吗？
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